一言不合就脑壳疼?头痛不用忍,有法儿治!

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编辑导语:头痛是临床最为常见的主诉症状之一,全球患病率高,几乎每个人都经历过头痛

患者甲:医生,我一吹冷风就头痛,受不了风。

患者乙:医生,我一来月经就头痛,脑壳抽着疼。

患者丙:我只要熬夜睡不好第二天就头痛,特别影响工作效率。

患者丁:我每个月头都要痛几天,痛了30多年了。

一言不合就脑壳疼?头痛不用忍,有法儿治!(图1)

头痛虽然是很常见的一种症状,但追究起头痛的原因,就非常复杂。小到吹风受凉,月经来袭,大到脑出血、颅内感染,都可能出现头痛的症状,甚至常常一言不合就发作,严重影响生活质量,千万不能轻视。

反复发作的头痛一般属于「原发性头痛」

头痛分「继发性头痛」和「原发性头痛」。

「继发性头痛」是指有特定病因的头痛,比如脑出血、脑外伤、颅内感染等引起的。

「原发性头痛」,是指不能归因于特定病因的良性头痛。通常经历的反复发作的头痛一般属于「原发性头痛」,而其中比较多见的是紧张型头痛和偏头痛

「原发性头痛」可以无缘无故发作,但更多的是诱因下发作。饮酒、抽烟、喝咖啡、劳累、天气变化和月经等,都与偏头痛的诱发有关;而睡眠障碍、焦虑、慢性劳损、晒太阳和凉风刺激等,可以诱发紧张型头痛。

我的头痛到底是哪一种?

突然出现的新发头痛,需要警惕是否为「继发性头痛」,有些原因自己就可以弄清楚,比如外伤;有些原因需要检查,例如CT或者磁共振看看有没有脑梗死、肿瘤,或者腰穿检查看有没有颅内感染等等。

「原发性头痛」更多的是靠症状,而非检查。「原发性头痛」常常在青年期就开始起病,反复发作,每次都差不多。

偏头痛患者常常出现单侧头痛,可以是血管搏动的感觉,严重时伴随恶心呕吐、怕光怕声,症状可以持续数小时到数天。

紧张型头痛患者的头部有闷胀感、紧咒感、重压感,持续的时间更长。

「原发性头痛」一般不会导致危及生命的情况, 但可能导致焦虑烦躁,出现疲乏无力,影响生活和工作,甚至需要卧床休息。

缓解「原发性头痛」的误区很多

误区

01:忍一忍就过去了

「原发性头痛」的确疼不死人,但一味忍着不光当下难受,还可能引起焦虑、睡眠障碍和全身疼痛等,得不偿失。

02:吃点儿感冒药就好了

不提倡。感冒药虽含有止痛药成分可以帮助止痛,但因为里面有些复方成分在治疗上是多余的,甚至还有副作用,不提倡这种用法。

03:吃止痛药和头痛粉

这些药物,容易伤胃,可以成瘾导致药物依赖性头痛,从而更难治疗。

「原发性头痛」了怎么办?

「原发性头痛」无法除根,但是却可以治疗,也就是控制不发作或者减少发作,尽量减少对生活质量的影响。

同济专家支招

●和平共处:正确认识「原发性头痛」,与之和平共处,避免焦虑紧张和不必要的恐慌。

● 惹不起躲得起:通过避免诱因,减少发作。

● 非药物治疗:平常做放松训练、按摩疗法、甚至针灸推拿等,可以减轻头痛不适,把头痛培养成一个“乖宝宝”。

● 科学用药:这些头痛都是有针对性的治疗药物的,包括减少发作的预防性用药,和发作期的治疗性用药。头痛真成了敌人,我们就“打败它”。

● 神经调控治疗:包括经皮眶上神经电刺激、经颅磁刺激和神经节阻滞等等神经调控治疗,是近年来发展起来的治疗头痛的新方法,也是同济专家进行头痛健康管理的新手段。

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